Diversificazione del lavoro a secondo della tipologia di gluteo

Nelle slide quì sotto mostro come si può, e si dovrebbe diversificare il lavoro sui glutei a secondo della loro forma.

Ogni tipologia ha degli esercizi che sono più “funzionali” rispetto ad altri, non solo per una questione estetica ma anche di biomeccanica , perchè alcuni esercizi potrebbero andare ad accentuare eventuali ipo e/o iperlordosi lombare.